Përkushtohuni pak dhe përcillni udhëzimet nga videoja, transmeton Telegrafi.
Me ndihmën e ushtrimeve do të arrini t’i eliminoni edhe gungat e tendosura midis sutjenave dhe nënsqetullave.
Nuk janë të vështira dhe as të komplikuara. Ajo që është më me rëndësi, nuk marrin shumë kohë.
Veç kësaj, nuk ju nevojitet pajisje e veçantë, andaj ushtrimet mund t’i bëni edhe në shtëpi.
/Telegrafi/
The post Ushtrime të thjeshta për gjinj të fortë appeared first on Telegrafi.